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PALLINE AL COCCO

Ingredienti:
- 250 gr farina di cocco
- 130 gr cioccolato fondente (tavoletta)
- 3 cucchiai colmi di zucchero
- 2 ml di rhum x dolci
- latte di soia (quanto basta)
Plum-Cake coi fiocchi
Tutti gli ingredienti di una buona colazione…

…racchiusi in un dolce, soffice, soffice.
TORTA SACHER
Golosita’ vegan per i patiti del cioccolato
Ingredienti:
180 gr. farina
250 gr. zucchero
100 gr. cacao amaro
1/2 litro di latte di soia (scarso)
2 fialette rhum per dolci
1 arancia1 bustina di lievito
3/4 vasetto marmellata di albicocche
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Pan-cake con pomodori secchi
Ricetta gustosa per aperitivi e pic-nic… Leggi il resto di questo articolo »
Straccetti di seitan di kamut alla piastra con melanzane e rucola
Ricetta veloce e leggera per assaporare a pieno il gusto del seitan alla piastra. Leggi il resto di questo articolo »
Torta vegan glassata al cioccolato e arancia
Ingredienti:
250g di farina tipo 00 (anche integrale)
30g di cacao in polvere (o carruba)
120g di burro di soia o margarina bio
150ml di latte di soia
130ml di acqua
60g di zucchero di canna
1 cucchiaio di malto d’orzo (o altro malto)
La scorza di due arance bio
2 cucchiaini colmi di lievito
1 cucchiaino di bicarbonato
½ bicchierino di brandy
panna di soia per farcire
Per la glassa:
200g di zucchero a velo (meglio se di canna)
40ml di acqua
1 cucchiaio di brandy
1 cucchiaio di succo di arancia
Torta salata con broccoletti siciliani e patate
Difficoltà: media
Ingredienti per la pasta:
170g di farina di kamut Molino Conti
2 cucchiai di olio evo
15 foglie di salvia
acqua fredda q.b.
Per il ripieno:
400g di broccoletti siciliani già lessati
1 grossa patata
1 panetto di tofu’ integralimenti da circa 100g
1 spicchio di aglio
1 peperoncino
1 manciata di uva passa
20 olive nere denocciolate
1 pizzico di sale
1 manciata di pane grattugiato
Hamburger zucca e riso & Melanzane
facile
una melanzana lunga ( vengono 6/7 porzioni)
pangrattato
spezie varie, peperoncno
olio
un hamburger di zucca e riso integralimenti
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Polpette tofu e broccoli
Ricetta facile
ingredienti x 2 persone
1 broccolo
una confezione di tofu mediterraneo
latte di soia
farina di grano tenero
pangrattato
olio per friggere q.b.
sale q.b.
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Il mio menu’ di natale.
E’ tempo di abbondanti scorpacciate…
ecco cosa ho in mente di preparare per il mio pranzo di natale, cinque
portate gustose che appagheranno la vostra golosità e lasceranno gli
scettici a bocca aperta…
E voi quali pietanze vegan preparerete?
Inviateci i vostri menu’ qui,saremo felici di farne una selezione e
pubblicare le vostre ricette sul nostro sito.
Grazie a tutti, buon natale e soprattutto…
Buon appetito.
Marzia, i vegan















